Nieświeży oddech jest problemem, który może w znacznym stopniu utrudnić życie. Obecność brzydkiego zapachu z ust komplikuje aktywność zawodową i towarzyską, a także odbiera pewność siebie. Niestety, doraźne maskowanie nieświeżego oddechu daje krótkotrwały efekt. Warto więc przede wszystkim znaleźć przyczynę problemu. W ten sposób możemy poradzić sobie z brzydkim zapachem z ust skutecznie!
Pierwszym krokiem, jakie należy podjąć, jest kontrola higieny jamy ustnej. Bardzo często przyczyna nieświeżego oddechu tkwi w złych nawykach higienicznych. Podstawą jest staranne szczotkowanie zębów. Na nieprawidłowo wyczyszczonych zębach tworzy się płytka, a następnie kamień nazębny. Resztki jedzenia między zębami stanowią środowisko rozwoju grzybów i bakterii. Mogą one doprowadzić do wystąpienia różnych schorzeń, między innymi próchnicy lub choroby dziąseł; jedną z konsekwencji jest wówczas pojawienie się nieładnego zapachu z ust.
O staranną higienę jamy ustnej powinni dbać także posiadacze protez, ponieważ porowaty akryl może gromadzić drobnoustroje, odpowiedzialne za różne problemy, między innymi nieświeży oddech. Podczas czyszczenia zębów trzeba też zwrócić uwagę na język, na którym mogą rozwijać się bakterie beztlenowe, wytwarzające lotne związki siarki o nieprzyjemnym zapachu. O ich obecności może świadczyć widoczny na języku biały nalot.
Nie tylko higiena
Jeśli higienie jamy ustnej nie można nic zarzucić, przyczyny nieświeżego oddechu trzeba szukać w innym miejscu. Przyczyną mogą okazać się niektóre choroby laryngologiczne. Trzeba je wziąć pod uwagę u pacjentów, którzy często chorują na zapalenie zatok, anginę lub katar o alergicznym podłożu. W jeszcze innych przypadkach problem nieświeżego oddechu mogą powodować schorzenia żołądkowe, wśród których możemy wymienić między innymi grzybicę, zespół złośliwego wchłaniania lub schorzenia powiązane z chorobą wrzodową. Nieprzyjemny zapach z ust może być również spowodowany chorobami nerek, wątroby, albo wynikać ze źle leczonej cukrzycy.
Inne przyczyny, które należy uwzględnić, to zaburzenia hormonalne, związane na przykład z menopauzą lub miesiączką, podczas których organizm wydziela mniej śliny, a bakterie szybciej się rozmnażają. Flora bakteryjna jamy ustnej może być zachwiana również w okresach nasilonego stresu. Winowajcą nieświeżego oddechu mogą być także nieprawidłowe diety odchudzające, nałogi (palenie papierosów, nadużywanie alkoholu) lub stosowanie niektórych leków, szczególnie tych, które wysuszają gardło.
