Zaobserwowałaś zgrzytanie zębami w nocy u dziecka? Przyczyny mogą być różne. Naturalny etap rozwojowy, nadmiar emocji i przebodźcowanie w ciągu dnia, wady zgryzu. Wnikliwa obserwacja i konsultacja stomatologiczna pomogą znaleźć źródło problemu i spróbować temu zaradzić. Przyjrzyjmy się bliżej potencjalnym przyczynom zgrzytania zębami podczas snu u dzieci.
Dlaczego dziecko zgrzyta zębami w nocy?
Szukanie odpowiedzi na pytanie, czemu dziecko zgrzyta zębami, warto rozpocząć od stwierdzenia, ile maluch ma lat. Jeżeli mówimy o kilkulatkach, u których wciąż wyrzynają się nowe zęby i kształtuje zgryz, mimowolne, nocne zgrzytanie zębami u dzieci (bruksizm) może być naturalną fazą rozwoju. Często towarzyszy małym zuchom podczas wymiany uzębienia mlecznego na stałe. Ma ono wówczas charakter przejściowy. Nie trzeba się martwić, bo z czasem ustąpi samoistnie. Warto natomiast systematycznie zabierać córkę czy syna na wizyty u dentysty pedodonty, czyli specjalisty od stomatologii dziecięcej. Będzie on mógł ocenić stan uzębienia i stwierdzić, czy zgrzytanie zębami przez sen u dziecka nie powoduje na przykład ścierania szkliwa.
Inne możliwe przyczyny, dlaczego dziecko zgrzyta zębami w nocy:
- Nadmiar emocji, przebodźcowanie ‒ zgrzytanie zębami podczas snu u dziecka może być reakcją na sytuacje stresowe czy emocjonujące w ciągu dnia. Szczególnie, jeśli w życiu kilkulatka zachodzą zmiany (np. pójście do przedszkola). Według wielu specjalistów jest to najczęstszy powód nocnego zgrzytania zębami u dzieci. Dobrym pomysłem jest wówczas wprowadzenie wieczornych, powtarzalnych, relaksujących rytuałów. Ciepła kąpiel, wspólne czytanie bajki na dobranoc, odpowiednie oświetlenie, sprzyjające wyciszeniu.
- Zaburzenia snu, takie jak chrapanie, bezdech senny czy ogólne problemy ze snem ‒ jeśli nasze dziecko ma kłopoty z zasypianiem, łatwo się wybudza i nie wysypia, tego typu kłopotom może towarzyszyć również zgrzytanie zębami.
- Infekcje górnych dróg oddechowych ‒ bywa, że nocne zgrzytanie zębami u dzieci występuje podczas kataru albo towarzyszy alergii. Leczenie infekcji będzie wtedy także sposobem na uporanie się z problemem.
- Wady zgryzu ‒ nieprawidłowe ułożenie zębów i szczęki może powodować przeciążenie mięśni, a to z kolei prowadzić do zgrzytania, które jest formą ich rozluźnienia. Jeśli oprócz bruksizmu obserwujesz u dziecka nierówności w ustawieniu zębów, problemy z gryzieniem i żuciem, wskazana jest konsultacja u ortodonty.
Zgrzytanie zębami w nocy u dziecka – pasożyty są problemem?
Powszechnie uważa się, że za kłopoty dzieci ze snem, w tym bruksizm, odpowiadają pasożyty w organizmie. Czy rzeczywiście tak jest? Zgrzytanie zębami u dzieci a robaki ‒ prawda czy mit?
Okazuje się, że nie ma badań, które potwierdzałyby bezpośrednią zależność między pasożytami a zgrzytaniem zębami u dziecka przez sen. Faktem jest, że pasożyty (np. owsiki) sprawiają, że dziecko jest bardziej niespokojne i to może przekładać się na odreagowywanie emocji nocą, właśnie poprzez zgrzytanie zębami. Niemniej wizyta u pediatry i podjęcie leczenia pasożytów to kroki, które jako rodzic należy podjąć w podobnej sytuacji.
Dziecko zgrzyta zębami przez sen – co robić?
Tego typu problemami zajmuje się pedodoncja. Warto skontaktować się ze specjalistą stomatologii dziecięcej, żeby skonsultować nocne zgrzytanie zębami u dzieci: potwierdzić zgrzytanie fizjologiczne albo znaleźć inną przyczynę, a potem spróbować ją wyeliminować.
Jeśli dziecko zgrzyta zębami w nocy, nasza reakcja powinna być uzależniona między innymi od jego wieku. Zatem co robić, gdy:
- 6-letnie dziecko zgrzyta zębami w nocy ‒ zwróć uwagę na higienę snu (temperaturę w sypialni przedszkolaka, godzinę kładzenia się do łóżka, wyciszenie przed snem, rezygnację z ekranów w godzinach wieczornych). Rozmawiaj z dzieckiem, aby wyłapać jego lęki i inne emocje. Regularnie prowadź na konsultacje do dentysty;
- 5-letnie dziecko zgrzyta zębami w nocy ‒ zatroszcz się o odpowiednie nawadnianie organizmu dziecka i upewnij się, że nie ma ono niedoborów witamin (np. magnezu albo żelaza). Przyjrzyj się uzębieniu i jeśli coś Cię niepokoi, a 5-letnie dziecko zgrzyta zębami w nocy przez dłuższy czas, umów się do dentysty pedodonty;
- obserwujemy zgrzytanie zębami u dziecka 3-letniego w nocy ‒ warto skupić uwagę na tym, jak często maluch zgrzyta zębami, żeby móc w miarę dokładnie opowiedzieć o tym dentyście. Zastanów się, czy przypadki zgrzytania zębami podczas snu nie wiążą się z jakimiś emocjonalnym wydarzeniami w życiu dziecka (to może być nowa zabawka interaktywna albo bajka obejrzana w telewizji, której maluch się przestraszył).
Jak już wspomnieliśmy, częstą przyczyną bruksizmu u dzieci jest stres. Niekiedy wystarczające jest wsparcie rodziców: szczera rozmowa, okazanie zrozumienia, pomoc w rozwiązaniu ewentualnych problemów. W wyciszeniu dziecka przed snem przydatne mogą być techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, kołysanie, spokojna muzyka.
W leczeniu zgrzytania zębami u dzieci w nocy pomaga szyna relaksacyjna, którą dentysta zakłada na zęby. To zaprojektowana indywidualnie dla każdego małego pacjenta przezroczysta nakładka, która chroni górne zęby przed ścieraniem.
Szukasz sprawdzonego stomatologa dziecięcego? Umów swoje dziecko na wizytę w Gamadent! W naszych gabinetach znajdziesz specjalistów, którzy sprawią, że Twój maluch zawsze będzie odpowiednio dbał o swój uśmiech.
