Promocja

Wybielanie zębów lampą Beyond (laserem, zimnym światłem) lub techniką nakładkową w cenie 600zł

NFZ
Dentysta Kraków

Stomatologia Estetyczna Stangel Sp. P.

Płać kartą
Klimatyzacja
Parking
A A A

Czy owoce szkodzą dziąsłom

W większości publikacji dotyczących zdrowia natknąć można się na artykuły zachęcające do sięgania po owoce. Podkreśla się, że dostarczają one mnóstwa witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Czy jednak jedzenie owoców nie odbija się negatywnie na kondycji naszych zębów?

Twarde owoce – na przykład jabłka – korzystnie wpływają na zgryz. Ich jedzenie zaleca się przede wszystkim dzieciom, u których nie wyrżnęły się jeszcze zęby stałe. Owoce to także solidna dawka kwasu askorbinowego, czyli popularnej witaminy C, koniecznej dla zdrowych dziąseł. Czy znaczy, że owoce można jeść bez strachu o kondycję szkliwa? Okazuje się, że nie.Twarde owoce – na przykład jabłka – korzystnie wpływają na zgryz. Ich jedzenie zaleca się przede wszystkim dzieciom, u których nie wyrżnęły się jeszcze zęby stałe. Owoce to także solidna dawka kwasu askorbinowego, czyli popularnej witaminy C, koniecznej dla zdrowych dziąseł. Czy znaczy, że owoce można jeść bez strachu o kondycję szkliwa? Okazuje się, że nie.

Kwasy, które znajdują się w owocach (najwięcej jest ich popularnych cytrusach) przyczyniają się do niszczenia szkliwa. Czy w związku z tym owoce należy z diety wykluczyć? Oczywiście, że nie. Sięgając po nie, należy jednak pamiętać o kilku prostych zasadach.

Bezpośrednio po zjedzeniu owoców nie myjemy zębów. Dzięki temu nie potęgujemy działania szkodliwych kwasów owocowych przyczyniających się do niszczenia szkliwa. Warto również wypić kilka łyków czystej wody – zneutralizuje ona działanie kwasów, wypłukując je dokładnie z jamy ustnej. Podobne działanie ma mleko, a nawet guma do żucia, która dodatkowo wzmaga wydzielanie śliny.

Poza tym pamiętajmy, że regularne jedzenie owoców niesie za sobą mnóstwo korzyści zdrowotnych, nie tylko dla zębów, ale dla całego organizmu. Niewielkie niedogodności związane z obecnością kwasów owocowych w cytrusach nie powinny sprawić, że usuniemy owoce z codziennego jadłospisu.

 

Proszę wybrać gabinet


  • GAMADENT

    Gabinet prywatny

    Implanty

    Ortodoncja

    Leczenie

  • NFZ

    Stomatologia Estetyczna Stangel Sp. P.

    Kontrakt Ogólnostomatologiczny dla Dorosłych i Dzieci do 18 r. ż.

Gabinet Stomatologiczny Stanmed

Leczenie prywatne oraz NFZ
ul. Chmieleniec 19/U1
30-348 Kraków
12 656 34 33
79 656 34 33

Gabinet Stomatologiczny Stanmed 2

Leczenie prywatne oraz NFZ
Sobieskiego 13d/3
32-400 Myślenice
531 11 51 51
12 274 43 02